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wingwave-Training

Stressmanagement, Entspannung &

kreatives Leistungsverhalten

Stärken Sie Ihre Gesundheit & Ihre Lebensqualität.

 

Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, regelmässig auf wirkungsvolle Weise energievoll sein? Und Sie würden sich freuen, wenn Sie für diesen Effekt - nach der Teilnahme an einem Training - keine zusätzliche Zeit im Tagesgeschehen investieren müssen?

Mit dem wingwave-Training lassen Sie Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag hineinfliessen, ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Das ist für jeden wertvoll, der Arbeit und Freizeit täglich mit einem guten Lebensgefühl verbinden möchte und den modernen Einsatz von Apps, Tablets und Musik-Playern mag.

Die Teilnehmer des wingwave-Trainings sind:

  • Alle Berufstätige

  • Lernenden und Studierenden

  • Firmenteams

Für die Work-Health-Balance

wingwave-Training unterstützt die Work-Health-Balance und nicht nur die Work-Life-Balance, denn Letzteres würde heissen, dass wir erst nach der Arbeit richtig leben können. Auch unsere täglichen Aktivitäten können wir so gestalten und erleben, dass wir lernen, Energie und Gelassenheit mit unserer Tätigkeiten zu verbinden. Demzufolge wird dann auch die Freizeit viel angenehmer zu gestalten sein.

Das Training

Im Training biete ich acht achtsame wingwave-Einheiten an. Alle Themen bringen Gelassenheit, Stabilität und Kreativität in Ihr Tagesgeschehen und führen so zur wirkungsvollen "Stress-Impfung".

 

Die acht achtsamen wingwave-Trainingsthemen:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trainingsablauf und Gruppengrösse

Jede Einheit wird in 90 Minuten in einer Gruppe von maximal 14 Personen eingeübt. Entweder findet das Training in mehreren Gruppentreffen oder als zweitägige Kompaktveranstaltung statt. Auf Anfrage sind auch Trainings der einzelnen acht Bausteine möglich.


Als Betrieb ermöglicht Ihre Investition die Teilnehmenden einem konstruktiven Umgang mit Stresssituationen, welche zu Reduktion der Absenztagen und zufriedene Mitarbeitenden führen kann. Ihre Mitarbeitenden profitieren fürs Leben.

 

Dieses Angebot spricht Sie an? Dann kontaktieren Sie mich und verlangen Sie eine Offerte.

 

2

Emotionale

Balance:

Stressgefühle abfliessen

lassen

3

Gesundheit &

Energie durch

positive

Emotionen

4

Bewegungs-

Freude & Sport-

Motivation

1

Einführung in ein "gehirngerechtes"

 Entspannungs-

training

Stress lass nach:

Wie & wo wirkt das

wingwave-Training?

8

Gelassen

mit den

Mitmenschen

kommunizieren

Konsum-

Management

bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog

Ressource-

volle Selbst-Motivation

7

Aktives Selbst-Management:

Stress-Impfung

und "Flow" für

Arbeit und

Alltagsaufgaben

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