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wingwave-Training

Gesundheit und Lebensqualität stärken

Stärken Sie Ihre Gesundheit & Ihre Lebensqualität.

 

Sie wollen Stress reduzieren, sich innerlich ruhig und stabil fühlen, regelmässig auf wirkungsvolle Weise energievoll sein? Und Sie würden sich freuen, wenn Sie für diesen Effekt - nach der Teilnahme an einem Training - keine zusätzliche Zeit im Tagesgeschehen investieren müssen?

Mit dem wingwave-Training lassen Sie Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag hineinfliessen, ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Das ist für jeden wertvoll, der Arbeit und Freizeit täglich mit einem guten Lebensgefühl verbinden möchte und den modernen Einsatz von Apps, Tablets und Musik-Playern mag.

Die Teilnehmer des wingwave-Trainings sind:

  • Alle Berufstätige

  • Lernenden und Studierenden

  • Alle "Familienmanager" wie z.B. Eltern

Für die Work-Health-Balance

wingwave-Training unterstützt die Work-Health-Balance und nicht nur die Work-Life-Balance, denn Letzteres würde heissen, dass wir erst nach der Arbeit richtig leben können. Auch unsere täglichen Aktivitäten können wir so gestalten und erleben, dass wir lernen, Energie und Gelassenheit mit unserer Tätigkeiten zu verbinden. Demzufolge wird dann auch die Freizeit viel angenehmer zu gestalten sein.

Das Training

Im Training biete ich acht achtsame wingwave-Einheiten an. Alle Themen bringen Gelassenheit, Stabilität und Kreativität in Ihr Tagesgeschehen und führen so zur wirkungsvollen "Stress-Impfung".

 

Die acht achtsamen wingwave-Trainingsthemen:

 

 

 

 

 

Trainingsablauf und Gruppengrösse

Jede Einheit wird in 90 Minuten in einer Gruppe von maximal 6 Personen eingeübt. Entweder findet das Training in mehreren Gruppentreffen oder als zweitägige Kompaktveranstaltung statt.

Die wingwave-Training findet im Praxisraum des EnKra-Coachings in Hildisrieden statt.

 

Die Daten für das Kompakttraining finden Sie in der Rubrik "Online anmelden"

Ihre Investition für das zweitätiges Training:

Fr. 550,00 inkl. Unterlagen und Morgen-/Nachmittagspausenverpflegung

Stärken Sie Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität! Kontaktieren Sie mich oder melden Sie sich direkt an!

2

Emotionale

Balance:

Stressgefühle abfliessen

lassen

3

Gesundheit &

Energie durch

positive

Emotionen

4

Bewegungs-

Freude & Sport-

Motivation

1

Einführung in ein "gehirngerechtes"

 Entspannungs-

training

Stress lass nach:

Wie & wo wirkt das

wingwave-Training?

8

Gelassen

mit den

Mitmenschen

kommunizieren

Konsum-

Management

bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog

Ressource-

volle Selbst-Motivation

7

Aktives Selbst-Management:

Stress-Impfung

und "Flow" für

Arbeit und

Alltagsaufgaben

6

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